Benieuwd naar hoe verschillende yoga stijlen zijn? Onze blogger Babet test verschillende yoga stijlen en schrijft over haar ervaring. Deze keer: Hatha yoga
Heb je behoefte aan meer rust in je lichaam en hoofd? Dan is Yoga Nidra misschien wel iets voor jou! Lees hier meer over Yoga Nidra en de talloze benefits ervan.
Het zou je minder stress opleveren als je wat minder streng voor jezelf bent. Geen idee hoe? Wij geven je 6 tips om liever voor jezelf te zijn!
De juiste ademhaling is ook belangrijk als je de yogamat afstapt. Benieuwd hoe je je ademhaling kan verbeteren? Wij vertellen je meer!
Door de lockdown ben je misschien genoodzaakt om naar online yogalessen te gaan. Vind je het lastig om aan deze lessen mee te doen? Wij vertellen je een aantal handige tips om je yoga practice easy peasy te maken!
