Voel je je moe en futloos en heb je nergens energie voor? We got you! Met deze 5 yoga houdingen voel jij je energiek en klaar voor de dag.
Benieuwd naar hoe verschillende yoga stijlen zijn? Onze blogger Babet test verschillende yoga stijlen en schrijft over haar ervaring. Deze keer: Hatha yoga
Heb je behoefte aan meer rust in je lichaam en hoofd? Dan is Yoga Nidra misschien wel iets voor jou! Lees hier meer over Yoga Nidra en de talloze benefits ervan.
Het zou je minder stress opleveren als je wat minder streng voor jezelf bent. Geen idee hoe? Wij geven je 6 tips om liever voor jezelf te zijn!
De juiste ademhaling is ook belangrijk als je de yogamat afstapt. Benieuwd hoe je je ademhaling kan verbeteren? Wij vertellen je meer!
