Yoga en Pilates zijn twee ontspannende bewegingsvormen die erg op elkaar lijken, maar ook veel van elkaar verschillen. In dit blog vertellen we je alles over de twee, zodat je zelf kan bepalen wat voor jou het beste is!
Een voordeel van yoga is dat het je helpt om eerder in slaap te vallen en meer uit je rust te halen. Erg fijn als je veel in je hoofd zit en last hebt van stress. In dit blog leren we je hier meer over!
Goede hygiëne heeft invloed op het uiterlijk, de kwaliteit en de levensduur van je yoga mat. In dit blog geven we je een aantal tips voor het schoonmaken van je anti-slip yoga mat. Zo kan je er nog langer van genieten!
Ben je op zoek naar ecologische sporty cadeaus om te geven (of te krijgen) tijdens de feestdagen? Onze duurzame gift guide is er voor iedereen die wel wat inspiratie kan gebruiken!
Als yogi heb je vast wel van OM gehoord en misschien ook wel gechant aan het begin en einde van je yogales. Maar wist je dat er helende benefits zijn aan het chanten van mantras? Wij duiken er in!
