Yoga kan heel goed helpen bij het verlichten van je rugpijn. Het helpt je rug zowel te versterken als te versoepelen. In dit blog leer je meer over de benefits en verschillende yoga houdingen voor je rug. Let's get into it!
Voel je je vermoeid en kun jij wel een dosis energie gebruiken? Ontbijt voor meer energie met deze tips. Leer hier hoe je moet eten én wat!
Yoga en Pilates zijn twee ontspannende bewegingsvormen die erg op elkaar lijken, maar ook veel van elkaar verschillen. In dit blog vertellen we je alles over de twee, zodat je zelf kan bepalen wat voor jou het beste is!
Een voordeel van yoga is dat het je helpt om eerder in slaap te vallen en meer uit je rust te halen. Erg fijn als je veel in je hoofd zit en last hebt van stress. In dit blog leren we je hier meer over!
Goede hygiëne heeft invloed op het uiterlijk, de kwaliteit en de levensduur van je yoga mat. In dit blog geven we je een aantal tips voor het schoonmaken van je anti-slip yoga mat. Zo kan je er nog langer van genieten!
