Ashtanga, Kundalini, Yin: er zijn veel verschillende vormen van yoga. Zie je soms door de bomen het bos niet meer? Wat is nou eigenlijk het verschil tussen de verschillende soorten yoga? Lees rustig verder en vindt de yoga stijl die bij jou past.
Yoga props zijn erg handig: ze zorgen voor extra comfort, balans en maken je yoga practice gewoon veel leuker. Maar hoe gebruik je nou precies een yoga blok? Heb je echt een bolster nodig? Wij hebben alle ins and outs voor je op een rijtje gezet; lees hier onze blog...
Zomertijd is vakantietijd. Ben je vrij en kun je lekker genieten van de zon? Heerlijk! Of je nou echt op reis gaat of nog even thuis blijft, vergeet dan vooral je yoga practice niet. We hebben een aantal tips om je vakantie nog net dat extra zen momentje te geven.
Bij Pilates concentreert men zich meer op kracht, terwijl bij yoga de aandacht meer uitgaat naar flexibiliteit.
Het belangrijkste bij Pilates kleding is de pasvorm. In principe kun je voor Pilates en yoga dezelfde kleding aandoen. Wat je nog meer moet weten over Pilates kleding, lees je in dit artikel.
